Berita viral indonesia

  Ada beragam jenis makanan untuk diet yang dapat dikonsumsi bila Anda ingin menurunkan berat badan. Jenis makanan ini mengandung protein dan serat yang tinggi, sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan untuk diet idealnya adalah jenis makanan yang banyak mengandung protein, serat, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serta aneka vitamin dan mineral. Makanan tersebut bisa mencukupi kebutuhan nutrisi selama diet sekaligus mengontrol nafsu makan. Dengan nafsu makan yang terkendali dan rasa kenyang lebih lama, Anda bisa membatasi porsi makan dengan lebih bijak sehingga dapat mendukung Anda untuk mencapai berat badan ideal. Pilihan Makanan untuk Diet yang Kaya Protein Berikut ini adalah beberapa jenis makanan kaya protein yang baik dikonsumsi untuk orang yang sedang diet: 1. Daging sapi tanpa lemak Selain kaya protein, daging sapi tanpa lemak juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk zat besi, zinc, dan vitamin B12. Namun, untuk...

  Salah satu kunci keberhasilan dalam menurunkan berat badan yaitu menghindari jenis makanan yang tidak boleh dimakan saat diet. Beberapa makanan yang dilarang untuk konsumsi selama diet, biasanya memiliki kandungan karbo, lemak jenuh, atau gula tinggi. Supaya proses diet Anda tidak sia-sia, sebaiknya hindari jenis makanan berikut yang dilansir dari laman Healthline. 1. Gorengan Sejumlah hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi gorengan atau keripik sangat berisiko menimbulkan penyakit kronis. Makanan yang digoreng dengan metode deep fry ini berpotensi menyebabkan tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol, obesitas, serta risiko penyakit jantung lainnya. Sebagai gantinya, Anda bisa memasak makanan dengan metode lain seperti direbus, kukus, atau panggang supaya nilai gizinya tidak hilang dan tetap menyehatkan. 2. Mi Instan Mengonsumsi mi instan terlalu sering tak hanya mengganggu program diet yang tapi juga tak baik bagi kesehatan. Mi instan mengandung sedikit nutrisi diban...

Pada dasarnya, kelebihan berat badan terjadi akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak. Pada akhirnya lemaklah yang membuat perut Anda buncit dan ukuran paha serta lengan bertambah besar. Pada dasarnya, kelebihan berat badan terjadi akibat terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Sementara kalori yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang masuk, sehingga kalori tersebut menumpuk dan berubah menjadi lemak. Pada akhirnya lemaklah yang membuat perut Anda buncit dan ukuran paha serta lengan bertambah besar. Meski Anda sangat ingin mendapatkan berat badan yang ideal, sebaiknya Anda pilih-pilih diet yang tidak membahayakan kesehatan. Tidak sulit kok untuk menerapkan diet sehat alami, sebab pada dasarnya semua orang – mau yang kelebihan berat badan atau tidak – harus melakukan diet ini agar terhindar dari berbagai penyakit kronis di kemudian....

  Istilah sleeping mask atau overnight mask mulai dikenal sejak produk kosmetik Korea semakin populer. Sesuai istilahnya, sleeping mask berarti perawatan wajah yang digunakan sebelum tidur. Lantas, apa bedanya dengan krim malam? Yuk, cari tahu penjelasannya di bawah ini. Perawatan wajah di malam hari sebelum tidur memang sangat dianjurkan. Hal ini karena selama tidur, metabolisme kulit meningkat sehingga dapat membantu proses regenerasi kulit wajah sekaligus memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak, tak terkecuali kulit wajah. Sleeping mask menjadi salah satu pilihan produk perawatan kulit yang baik untuk mendukung kesehatan kulit wajah di malam hari. Produk ini terdiri dari dua bentuk, yaitu gel dan krim. Kenali Sleeping Mask dan Perbedaannya dengan Krim Malam Sleeping mask digunakan sebagai langkah perawatan wajah terakhir sebelum tidur. Meski disebut sebagai masker, tetapi produk ini tidak sama dengan masker wajah biasa karena penggunaannya lebih praktis. Anda cukup oleskan...

 Naik KRL Bisa Tanpa Kartu Mulai Hari Ini       Pengguna KRL Jabodetabek mulai hari ini bisa membeli tiket tanpa harus            menggunakan kartu uang elektronik. Ilustrasi. (CNNIndonesia/Adi Ibrahim). Pengguna moda transportasi kereta rel listrik (KRL) Jakarta-Bogor-Depok-Tangerang-Bekasi (Jabodetabek) mulai hari ini tidak perlu lagi menggunakan kartu uang elektronik. Direktur Utama PT Kereta Commuter Indonesia (KCI) Roppiq Lutzfi Azhar mengatakan ini berkat sinergi antara pihaknya dengan layanan transportasi Gojek. "Ini agar mempermudah masyarakat untuk dapat menikmati dan mengakses layanan KRL. Ini kan tanggung jawab BUMN yang punya misi sosial untuk membantu pemerintah supaya fungsi ekonomi dan sosial dapat berjalan makin baik," ujarnya dalam konferensi pers di Stasiun Juanda Jakarta, Rabu (22/6). Menurutnya, kerja sama sistem pembayaran dengan Gojek sudah dijajaki sejak lama dan baru bisa diimplementasikan saat ini. Dengan demikia...

  Inilah amalan berupa bacaan doa pendek yang bisa memudahkan seseorang dalam melunasi hutang. Artinya, amalan doa ini akan sangat membantu agar terbebas dari masalah hutang. Bahkan dikatakan, hutang sebesar gunung pun bisa cepat terlunasi dengan membaca amalan doa pendek ini. Untuk amalan doa pendek ini pernah diungkapkan oleh ulama kharismatik Buya Yahya. Dalam dakwahnya, Buya Yahya sempat mengatakan bila ada amalan berupa bacaan doa pendek yang bisa membebaskan seseorang dari jeratan hutang. Buya Yahya juga berkata amalan doa ini perlu dibarengi dengan usaha untuk segera melunasi hutang yang ada. Artinya perlu ada niat dan usaha agar terbebas dari jeratan hutang. Pertama niat Untuk membayar hutang, semangat membayar hutang, niat membayar hutang. Kemudian jangan menunda-nunda jika uang sudah ada," kata Buya Yahya, seperti yang dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Kanal YouTube Syiar Islam TV pada Senin, 20 Juni 2022. Setelah memiliki niat dan usaha untuk melunasi hutang, ...